ＯＰ後初めてのスクーバへ。もう４ヶ月ぶり以上ってことになります。 大丈夫かな、セッティングとか・・・笑実際は忘れることなく、無事にセッティング覚えてました。 もうちょっと間を空けずにタンクしょっての潜りもやりたいです。 でもお金がなっ。 「ス…

梅雨明け後、仲間と海に行ってきました。 水温２７度、セミもないててすっかり夏。やっときたか！ 青の洞窟も私のリクエストで行ってきました！ そしたらめちゃくちゃ混んでた。。ゴメンなさい。 水面は人が多くて移動が難しいってことで洞窟内では潜って移…

土曜日は旧暦のユッカヌヒー。ハーリー見に行ってきました。 去年もハーリーは暑かった記憶がありますが・・・今年もとにかく蒸し暑い〜！ そしてハーリーの鐘が鳴ると梅雨が明けるといいますが、本当に明けました。 沖縄地方は梅雨明けです。 旧暦とはよく…

・ハムストリングストレッチ ・膝曲げ伸ばし ・コア３（４０sec） ・骨盤片足上げ(各２０） ・レッグカール（各２０） ・膝曲げ歩き（後ろ） ・レッグカール（マシン１７．５ｋｇ・２０〜３０） ・片足荷重ボール投げ（３０） ・ディスクスクワット（５０） …

救命講習会に参加してきました。職場の回覧板で見つけたので、応募しておいたのです。公民館で３時間みっちり。 今までいくつかの救命講習に参加しましたが、今回のは今までで一番良かったです。 まず、開会の挨拶もそこそこに早速ビデオ見て実習開始！ 「午…

エントリー地点に、波が強い時などのためにチェーンが沖に向って張られています。 そのチェーンの最終地点を偶然に発見☆

久しぶりに雨の中、海へ 雨のしずくもオツですね。 青の洞窟も大賑わいでしたが、迷った末に行ってきました。 （案の定、いっぱいぶつかってしまいました・・・） 「Titanium」 DAVID GUETTA feat.sia この曲、最近いちばんお気に入り。 メロディも歌詞も最…

天気予報では雨で、「もう今日は雨に濡れてもいいや」くらいの気持ちで海に行ったら、晴れたー！ 今シーズン初めて３ｍウェットスーツ（ジャージ素材）着用しましたが、水温２６度もあって全然大丈夫でした。 ラッシュガードの人もいましたからね・・・・で…